Wat is haptotherapie
Door allerhande grote of minder grote gebeurtenissen in je leven kan het zijn dat je het lijntje met jezelf kwijtgeraakt bent. Het lukt dan niet meer om te luisteren naar jezelf, je lichaam en naar je gevoel. Vaak ervaar je dan ook obstakels en verstoringen in de relaties die je met de mensen om je heen hebt. Er ontstaan lichamelijke en/of psychische klachten, of je loopt vast in je leven. Vaak merk je dan dat het niet helpt om alleen maar over je klachten te praten. Dat er een andere ingang nodig is om bij de kern van jezelf en je problemen en tot verandering te komen.
Haptotherapie kan voor jou deze ingang zijn. Haptotherapie is namelijk een persoonsgerichte, persoonsbevestigende en ervaringsgerichte begeleidingsvorm. De haptotherapeutische begeleiding bestaat uit inzichtgevende en belevingsversterkende gesprekken, ervaringsgerichte oefeningen en lichamelijke aanraking (voornamelijk op de rug). Haptotherapie onderscheidt zich van andere vormen van therapie doordat je door affectief aangeraakt te worden letterlijk aan den lijve kunt ondervinden wat jouw eigen gevoel is en welke patronen jij hierbij vertoont. Het kan je helpen ervaren hoe jij op dat specifieke moment aanwezig bent, hoe je in het leven staat, hoe je omgaat met anderen en met jezelf en wat de consequenties daarvan zijn voor jou en je dagelijkse leven.
Door haptotherapie leer je op verschillende manieren weer contact te maken met jezelf; je lichaam, gedachten, gevoelens, beleving en emoties. Zo kun je gaan (her)ontdekken en ervaren wie je werkelijk bent, waar je krachten en je ontwikkelpunten liggen, maar ook wat jouw werkelijke verlangens zijn. Dit zal je in staat stellen om andere keuzes te gaan maken die bij jou passen en die jouw leven verrijken. Doordat jij leert je beter tot jezelf te verhouden, kun je ook op een meer bevredigende manier met andere mensen omgaan.
